在这一天,首次执教的心理压力释放瑜伽课程圆满结束。
在开始之前,我自己并不知道效果会如何,虽然我对课程内容充满信心,
但毕竟这样的特色课程,需要学员的全然信任以及完全打开愿意接受自我改变的心态,才能够有收效。
所以我是抱着试验的心态,抱着给彼此一个锻练机会的心态来开始这个七天课程。
七个早晨,从家里到瑜伽私塾的路上,心里都是有所期待的。
期待自己更熟练的教学引导,期待看到晴姑娘的改变。
每天除了习练特定课程,还会花一小点时间来聊聊对课程的感受以及自身的变化。
晴姑娘说,这样的瑜伽理念与之前我对瑜伽的理解完全不同。
有一天晴姑娘还说:昨晚又生气,不过好像我真的能从自身中跳开来看事件,郁闷的情绪也很快就飘过了。
最后一天晴姑娘又说:现在还真会意识到并提醒自己要时刻挺直腰背和展开双肩,体态的变化还真是给带来自信的感觉。
这些描述着实吓我一跳,这个效果比我想像的好太多!
到最后两天的课程,我也已经信心满满,每晚不用做太多备课内容,可以根据晴姑娘的表现来调整课程安排。
这个七天的课程达到了我们都想要的效果,甚至还更多!
于是,我可以更自信地继续准备以后的课程了
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